假期期间宴请较多，往往是吃饭少、吃菜多，容易摄入更多的盐分。 因此，节后高血压患者要注意饮食清淡，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼等食物，少吃动物油脂、油腻食品以及辣椒等刺激性食物，少喝咖啡、浓茶，不饮酒，同时要避免吃得过饱。 高血压患者要恢复生活起居的规律性，防止引起血压升高，避免情绪激动、过度劳累，尽量少参加聚餐，因为聚餐时往往气氛热烈、情绪高涨，容易带动患者的情绪，增加患者的血管压力，增加脑出血的风险。
很多人会在假期里不知不觉摄入过多的热量，导致血糖急剧升高。 节日过后应尽量减少外出进餐及不必要的应酬。尽快恢复规律的生活，不要熬夜，过度疲劳或生物钟被打乱，对病情会有所影响。此外，要控制情绪，因为情绪波动会导致血糖不稳。 无论是外出旅游还是参加亲朋好友聚会，都要谨记按时按量服用降糖药或打胰岛素，及时监测血糖，防止出现急性并发症。
很多心脏病患者为老年人。假期期间，与家人团聚时容易过于劳累，加Z心脏负担，诱发心脏病。 因此节后需要注意休息，要尽量克制自己的情绪。饮食上要清淡，不能因为团聚开心就暴饮暴食，千万不要贪杯。
在节日期间暴饮暴食容易引发痛风发作，节后需要做到足趾保暖，劳逸结合。 饮食要均衡，不可暴饮和贪食，要控制食用肉类，不喝酒和含果糖饮料，因为果糖会yi制肾脏排泄尿酸。尽量少吃高嘌呤的食物，包括动物内脏、贝壳类海鲜、蟹类、鱼头、沙丁鱼、多春鱼等；吃火锅时，尽量不喝火锅里的汤。 进补要合理，对那些含高核酸的保健食品也不可多食，因为核酸的Z后分解产物是尿酸。注意多饮水，每日饮2000～3000ml可增加尿酸的排泄。
慢性胃炎是中老年常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退、餐后饱胀、进食不多但觉过饱。假期期间慢性胃炎患者更不能放纵自己，一定要注意休息，控制饮食。
少食多餐，定时定量，一般可采用每日4～5餐，避免无节律性饮食和暴饮暴食；要食用少油腻、含低纤维质、易于消化的食物；过酸、过辣、过咸、过冷、过热、过硬和过分粗糙的刺激性食物都对胃黏膜不利，慢性胃炎患者要少吃。 此外，慢性胃炎患者吃的食物要细、软、烂，不宜油煎、炸、爆炒、烟熏、腌腊、冷拌。同时要为慢性胃炎患者尽可能广泛地选择食物，以获得各类营养素，并注意各种维生素的补充。
胆结石患者节日过后要保持正常的作息规律，按时吃早餐，不要长时间空腹，以排出储存了一夜的胆汁，减少胆固醇的沉积；要多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜、香蕉、苹果等蔬菜水果；还可以吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须 （泡茶慢慢喝）等。
