咳咳咳
流感病毒
呼吸道合胞病毒
肺炎支原体
……
各种呼吸道感染性疾病
来势汹汹
轮番“轰炸”
儿童呼吸道免疫“防线”
秋冬季呼吸道传染病，人群普遍易感， 尤其是老年人、有基础疾病患者、 儿童等z点人群更应做好预防！
♢ 防寒保暖：
身体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。平时要注意自身的保暖，及时增添衣物。
♢ 适当锻炼：
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。可以进行呼吸操、扩胸运动、太极拳等锻炼，增强体质，提高对气候的适应能力和机体的免疫力。
♢ 均衡饮食：
加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。多食新鲜水果、蔬菜，以补充体内的维生素，尽量少吃辛辣刺激油炸的食物，增强身体免疫力。 ♢ 多喝水：
适当多喝温开水能够促进机体的新陈代谢，从而加快细菌和病毒通过尿液和汗液等的排出。此外，也可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也能够促进身体的新陈代谢。
♢ 勤开窗通风：
经常开窗通风，能够保持室内空气的流通，也可以减少细菌或者是病毒的滋生，在一定程度上也能够降低疾病的发生概率。
♢ 积极接种疫苗：
接种疫苗是预防传染病z经济、有xiao的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗），增强自身对相关传染病的免疫力。
♢ 科学佩戴口罩：
倡导在密闭公共空间戴好口罩，尽量不到或少到人群密集、空气不流通的场所；呼吸道疾病患者在家或外出时主佩戴口罩，以免传染他人。
