榆林妇产专科医院卵巢早衰

榆林女性如何保养卵巢?

发布时间:2019-01-05
      女性拥有两座花园:表象的花园是脸,身体里的秘密花园就是卵巢,女性只有卵巢健康才能拥有真正的美丽。对于女性来说,最需要重视保养的部位恐怕就是卵巢了。可是大家往往却忽略了这个身体里的秘密花园,只有在备孕的时候才想起它来。
      卵巢到底有多重要?
   日常保养卵巢的生活方式:
      1、保证睡眠  
      2、科学生活
      3、调节情绪
      人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。
     食物保养
  (1、)卵巢的保养要适当服用维C和维E
     研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢ai的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
     4、多吃胡萝卜
     英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢ai的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
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